• Közérzetet javít és jóléti érzést ad
• Agyi oxigénellátást javít és cognitive képességeket fejleszt
• Csökkenti a depresszió lehetőségét
• Jobb életminőséget nyújt
• Növeli az önbecsülést és magabiztosságot
• Javítja a közösségi érzést
• Stresszoldó
• Késlelteti az öregedést / növeli a függetlenséget 

Az immunrendszer

• Erősíti az immunrendszert
• Csökkenti néhány ráktípus előfordulását (tüdő, bélrendszeri, stb.)

Anyagcsere szempontok

• Csökkenti az anyagcsere zavarokat
• Segít a súly kontrollban
• Megelőzi a cukorbetegséget (Mellitus típust) 

Mozgásszervek

• Megelőzi ill. csökkenti a hátfájást
• Megelőzi a csontritkulást
• Izom és csonterősítő
• Javítja a mozgás koordinációt 
• Javítja az egyensúlyt

Szív-, és érrendszer

• Javítja a szívműködést és a vérkeringést
• Növeli a test szöveteiben az oxigén ellátást
• Segít a vérnyomás normalizálásában
• Megelőzi a koszorúér megbetegedéseket